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第07章 八段锦的五个层次[2/3页]

　　这么感兴趣，那我就讲解一下练习八段锦的一些要点。”

　　李长生说着就准备继续讲解着，而这时。

　　【宿主触发广收门徒阶段一任务：让至少三名毫无训练痕迹之人学会八段锦，并且达到八段锦第三层次。】

　　嗯？

　　李长生懵了，啥情况，弘扬传武还在继续，怎么就多出一个广收门徒？而且这第三层次又是什么？

　　“系统，第三层次什么概念？”李长生心中暗道。

　　【八段锦一共为五个层次，第一层动作完美，第二层配合呼吸，第三层意，第四层念，第五层，循经导引。目前宿主处于配合呼吸阶段。】

　　原来是这样，也就是说八段锦最高就是五级了。

　　李长生明白过来，系统传授的技艺，都在第一层也就是lv1刚开始的阶段，想要升到第二层lv2还需要自己苦练才行。

　　只是想明白后，李长生就有些郁闷了，自己才第二层，系统要自己传授他人到第三层，鬼知道要猴年马月啊。

　　摇摇头，李长生决定不管这任务，随性而为就行了，完成就完成了。

　　“主播怎么在发呆？”

　　“不是说要讲解的吗？我都开启录屏了，你就给我发呆！”

　　“主播快开始干活了！”

　　见水友有些不耐烦，李长生干咳一声，笑道：“八段锦其实是一门效果很好的养生功夫，它能改善我们的神经调节功能，加强血液循环，对腹腔脏器有按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。”

　　“但是也需要记得......”

　　(提示：八段锦真的很有效，作者练了一段时间感觉吃嘛嘛香。)

　　——

　　次日，李长生一如既往的出去跑步，还是老地方，今天依旧看到那个练习那古怪架势的老爷子。

　　许是因为八段锦突破的缘故，李长生远远瞧着看出了更多东西。

　　老爷子的呼吸显然早就与动作融为一体，并且还多出了许多李长生看不明白的意味。

　　“难怪有人说功夫不到家，就算摆在你面前也看不懂。”

　　仅仅看了几分钟，不敢

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