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第98章输人不能输阵[1/3页]

　　教练博格斯堵住了路，大家纷纷回屋。

　　“算了，原本想去逛逛呢，现在我去健身房出出汗！恩佐你去不去。”

　　“不去，我打坐锻炼就行了！”

　　恩佐盘坐在床上的姿势，有名堂叫五心朝天，欧洲人做不出来。

　　“那我跟你学学！”奥布拉克也做不了，搬着自己的腿较劲儿，疼的哇哇叫，跌倒了一次又一次，躺下了又坐起来。

　　队友们闻风而来以为发生了什么不可描述之事。

　　奥布拉克努力学习着恩佐的姿势，笨拙的像一个大熊猫，笑得队友们前仰后合。

　　“这是瑜伽动作吗？”

　　“屁，就是盘个腿而已，哈哈！”

　　“笑笑笑！”奥布拉克翻着白眼，“你们谁要是能做出恩佐的姿势，我请你们大餐。”

　　“这可是你说的！”

　　格列兹曼，萨乌尔，萨维奇，卢卡斯，还有托雷斯纷纷席地而坐，“你就准备掏钱吧！”

　　他们好奇恩佐的姿势，脱了鞋直接在地板上试了起来，直言不相信有那么难。

　　加比和戈丁推门进来就吓了一跳，一个一个抱着腿哀嚎什么呢？

　　“哎哎哟，队长你试试，挺好玩的！”奥布拉克板着自己的脚丫子。

　　等问清了事情的原委，两个队长哭笑不得。

　　“啧啧，亚洲人身体柔软，应该能轻而易举，不过恩佐你怎么做到的的！”

　　“不是告诉你们了吗？我练的这是中国政府都承认的道家功夫，这个功夫叫五心朝天！”

　　“不要以为做出来轻而易举，五心朝天指的是头顶心，两手掌心，两脚心，讲究的是面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田。”

　　“不要心急，第一次做不来可以散盘，然后是单腿盘，锻炼一段时间就可以双盘了！”

　　“双盘，又称双跏趺坐，是修行者的标准坐姿，无论佛弟子还是道家子弟都非常重视。”

　　“双盘练得不仅是筋骨，而是把经络全部打开。”

　　“如果练成，并每天坚持双盘坐20分钟，可保70岁登山如小伙。

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