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第一百二十五章 200米特训[1/3页]

　　“总体来说还算不错......”

　　跑完200米，运动员都会体力透支，杨刚也没有要求钟响再跑一组。几个人在摄影机前，慢慢回放刚才钟响跑200米时的录像。杨刚一一指出钟响刚才跑200米的不足之处：“你一味追求速度，反而落了下乘。很多细节没有注意到，多多少少影响了你的速度。”

　　“停！”

　　影像回放，杨刚突然叫停。这是200米弯道，钟响跑步的姿势被定格：“你的身体明显还是像左侧倾斜的厉害，不能保持身体的平衡。你的左臂摆动幅度太大，右臂摆动幅度相应较小。右臂摆动频率虽快，依旧导致你的身体，在弯道的时候，难以保持重心垂直，弯道速度受到很大程度的影响。”

　　钟响皱着眉头，仔细回忆自己弯道的时候每一个动作。眉头忽然展开：“我明白了......”

　　直线冲刺，钟响能够很好的把把握速度，弯道，却需要一定的技术含量。并不是速度提升上去，或者双臂摆动你感觉舒服，就可以达到最完美的速度。

　　钟响在弯道出现的问题，杨刚很容易就能发现，钟响仔细在心中模拟弯道冲刺，点了点头：“教练，我想再来一次。”

　　杨刚点了点头，站在赛道上：“各就位......”

　　钟响慢慢的俯身双手撑在赛道上，双脚放在助跑器上。脑海之中依旧还在模拟弯道冲刺，自己找出自己的不足之处，力量的爆发点。

　　“预备......”

　　“啪......”

　　枪声在空旷的体育场回荡，钟响在枪声响起的那一刹那，猛然起身，就像一头猎豹扑向食物，冲上了赛道。

　　200米一开始只有极短的直道，随即就会进入弯道。钟响尽量让自己的左臂摆动幅度小一些，右臂的摆动，摆脱方才幅度较小的习惯，摆动幅度加大。

　　“果然！”

　　速度明显增加，而且重心几乎保持了垂直。钟响越跑越快，感觉姿势的调整，让身体每一个部位的发力点，在这一刻完美的重合。

　　“钟响，好高的悟性！”

　　黄道斌感慨不已：“你只是简略的说了一下他的不足之处，现在速度明显比刚才提升了不少。”

　　果然，钟响冲过终点，黄道斌问道：“成绩多少？”

　　杨刚低下头看了一眼秒表：“成绩比方才有了很大

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