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适宁篇：多喝点水，补充身体里的水分[1/3页]

　　她记得自己明明在纸条上写了，她每餐都要辣的，必须要辣的...

　　这些人估计是怕她上火，直接一点辣的都不给她吃了。

　　“你要吃鸡腿吗？”明适凑过来，捧着餐盒，一脸认真正经的问她。

　　“有辣椒吗？”沈宁瞥了一眼，好家伙，和她差不多，都是草食动物。

　　“...应该没有，就是炸的。”

　　“炸的也行，我这里是清水煮的鸡胸肉，你确定要吃？”

　　明适顶着无辜又懵懂的眼睛，眨了眨眼，似乎还没反应过来。

　　“我的意思这个鸡胸肉应该不好吃，你...确定换了不会后悔？”沈宁详细解释了一遍。

　　明适眨眼，眼神飘忽，似乎在走神，“我爱吃。”

　　沈宁一听这话，立即眼睛亮了，“好兄弟，那咱们俩换一下？”

　　明适刚慢吞吞的想说好，沈宁就已经速度极快的把鸡腿夹走，再把那块白的鸡胸肉送到了他的饭盒里。

　　旁边看到沈宁手速这叫一个快的姚锦，“......”好家伙。

　　明适面对沈宁这火急火燎的做法，也没有任何的怒气，平静的夹起了那块白色的鸡胸肉咬了一口。

　　无人看到他头发微微遮住的耳尖上，已经染上了一抹残红。

　　他想，这个鸡胸肉，应该是他吃过最好吃的。

　　虽然，明明没什么特别的味道，可他就是喜欢，说不上来为什么！

　　明适吃的认真又慢，落在别人眼里，就是他也不太喜欢吃这个。

　　沈宁自然也看在眼里，所以她记下了这份情，她决定要报答对方的好意，更加用心认真的教明适跳舞。

　　本来她教明适是教他们跳舞的老师安排的任务，作为队长她确实也有些责任，但她现在觉得自己更有责任了。

　　所以，吃完饭，几人回了房间，分别洗了澡再睡了一个小时，下午两点再次回到训练室集结，开始辛苦的练习。

　　下午，盯着他们的是好几个老师，而且下午只能跳两个小时，就要去学歌了。

　　这歌对他们来说，唱不难，记住调子那些都不难，就是他们需要划分每个人该唱哪段，然后相对应

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